As redes sociais surgiram como uma revolução na forma como nos comunicamos e interagimos. Desde os primórdios da internet, com plataformas pioneiras como o ICQ e o Orkut, até as gigantes contemporâneas como Facebook, Instagram e TikTok, o crescimento das redes sociais tem sido exponencial. Essa evolução não apenas transformou a maneira como nos conectamos …

Em um mundo que se move cada vez mais acelerado, encontrar tempo para cuidar de si mesmo pode parecer um luxo. No entanto, o bem-estar é uma parte essencial para uma vida equilibrada e saudável. Ele não se resume apenas à ausência de doenças, mas abrange a harmonia entre corpo, mente e espírito. O bem-estar …